여름음식1 6월 제철음식 제철에 먹어야 몸에 좋습니다. 6월 제철음식 제철과일 요즘 하우스와 양식장으로 인해 제철 개념이 없어지고 있습니다. 그래도 음식은 제철에 나는 걸 먹어야 몸에 좋습니다. 제철에 먹어야 영양도 풍부하고 맛도 더욱 좋습니다. 6월에 제철인 음식을 소개해 드리겠습니다. 감자, 장어, 매실, 참외, 다슬기, 복분자, 소라 등이 있습니다. 1. 감자 감자는 비타민이 풍부해서 피부 미용과 건강에 좋습니다. 감자는 알칼리 식품으로 육류, 생선 등과 함께 먹으면 영양의 균형을 맞춰줄 수 있어서 좋습니다. 감자는 섬유질과 칼륨이 풍부하게 들어 있어서 나트륨과 노폐물 배출을 도와서 고혈압, 심장질환, 동맥경화에 좋습니다. 혈당을 천천히 올리는 천연식품이라서 당뇨병 환자에게도 아주 좋은 식품입니다. 여성들의 피부 미용에도 아주 좋은 식품입니다. 2. 장.. 2022. 6. 5. 이전 1 다음