건강2 현미의 효능과 부작용 현미의 효능과 부작용 현미밥 1. 현미의 효능 현미는 각종 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있는 자연식품 중 우리의 가장 필요한 탄수화물과 섬유질이 풍부한 식품입니다. 현미는 다이어트와 건강에 아주 좋은 식품입니다. 섬유질과 탄수화물이 풍부해서 포만감이 크게 느껴지기 때문에 당뇨병 환자나 다이어트하시는 분들에게 아주 좋은 식품이며, 피로 해소 혈관질환 개선, 피부건강 등 여러 가지 이점이 있습니다. 현미에 들어 있는 섬유질은 보통 다른 과일이나 채소에 들어 있는 음식보다 많은 노폐물과 중금속을 흡착시켜 배출시켜줍니다. 이덕희 교수님의 책 호메시스를 보면 내용이 나오는데요. 교수님은 평생의 연구를 통해서 현미의 위대함을 설명해 주십니다. 장내에 중금속을 배출하는 능력은 현미가 최고라고 말씀하십니다. 체내의 혈.. 2022. 6. 9. 당뇨병 초기 증상 및 원인과 예방 당뇨 초기 증상의 경우는 흔히 다식, 다 갈, 당뇨 등으로 알고 있는데요. 1형, 2형 두 가지가 있습니다. 평생 관리가 필요하다고 알고 있는 당뇨병은 생활 습관병으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 합병증의 위험이 있고 완치가 매우 힘들고 평생 인슐린을 맞거나 식사 조절해야 한다고 알고 있습니다. 당뇨병은 예방이 무엇보다 중요하고 이외에 초기에 파악하여 제대로 식단은 물론 관리를 하는 게 가장 중요합니다. 당뇨병은 높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 대사 질환이다. 혈당이 높을 때의 증상으로는 소변이 잦아지고, 공복감과 갈증. 이를 치료하지 않으면 다른 합병증을 유발할 수 있다. 급성의 합병증으로는 당뇨병 케톤산증, 고혈당서 고삼 투선 비 케톤 성 혼수 등이 포함된다. 심각한 장기간 합병증으로는 심혈관질.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음
