전체 글78 당뇨병 초기 증상 및 원인과 예방 당뇨 초기 증상의 경우는 흔히 다식, 다 갈, 당뇨 등으로 알고 있는데요. 1형, 2형 두 가지가 있습니다. 평생 관리가 필요하다고 알고 있는 당뇨병은 생활 습관병으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 합병증의 위험이 있고 완치가 매우 힘들고 평생 인슐린을 맞거나 식사 조절해야 한다고 알고 있습니다. 당뇨병은 예방이 무엇보다 중요하고 이외에 초기에 파악하여 제대로 식단은 물론 관리를 하는 게 가장 중요합니다. 당뇨병은 높은 혈당 수치가 오랜 기간 지속되는 대사 질환이다. 혈당이 높을 때의 증상으로는 소변이 잦아지고, 공복감과 갈증. 이를 치료하지 않으면 다른 합병증을 유발할 수 있다. 급성의 합병증으로는 당뇨병 케톤산증, 고혈당서 고삼 투선 비 케톤 성 혼수 등이 포함된다. 심각한 장기간 합병증으로는 심혈관질.. 2022. 6. 1. 6월 제철 과일 참외(아침에 과일 드세요.).다이어트 최강 법칙. 참외는 6~8월이 제철인 과일입니다. 사실 요즘은 하우스가 있어서 제철 개념은 없긴 하지만 제철에 먹어야 해요. 참외는 찬기운이 있어서 여름에 드셔야 해요. 그리고 과일은 수분이 많은 부분을 차지하기 때문에 절대 살이 찌지 않아서 다이어트 식품으로도 좋습니다. 제가 읽은 다이어트 불변의 법칙이란 책에서도 아침에는 배출주기라서 수분을 많이 섭취하라고 하는데요. 사실 인간은 정상적인 음식을 목이 마르지 않다고 합니다. 요즘 너무 가공이 많이 되거나 자극적인 음식이 많아서 음료나 물을 많이 먹게 된 것이죠. 아침에 과일을 먹으면 충분한 수분과 탄수화물을 섭취해서 몸에 있는 노폐물을 처리할 수 있습니다. 그리고 특히 지방이 적어서 살이 절대 찌지 않습니다. 요즘 사람들은 티브이나 인터넷 때문에 단백질 부족에 두.. 2022. 6. 1. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음
