분류 전체보기78 고추가루가 몸에 안좋은 이유(가루 식품은 몸에 좋지 않습니다.) 자연식은 어떻게 몸에 나는 냄새를 없애는가? 고추가루는 가루 음식입니다. 대부분의 사람들이 고추가루는 몸에 좋다고 생하는데요. 저는 반대입장 입니다. 고추가루는 고추와 다른음식이라고 봐야 합니다. 고추에는 여러가지 비타민과 캡사이신등이 있어서 우리의 몸에 좋습니다. 특히 고기를 먹을 때 마늘과 같이 먹으면 맛도 좋고 기분도 좋아지는 식품입니다. 그렇지만 고추가루는 다른음식이라고 생각하시는것이 좋을것같습니다. 사실 우리나라 음식중에 고추가루나 고추가 안들어가는 음식이 없을정도로 많이 사용되는 식재료 인데요. 매운맛때문에 중독이 된다고 표현을 많이 합니다. 특히 요즘에는 매운맛 부심이 생겨서 더욱많이 찻아 드시는분들도 많아지고 있습니다.그런데 어릴때는 못먹다가 나이들수록 먹게되고 중독되는 고추가루가 몸에 좋.. 2022. 6. 25. 헬스인들이 운동해도 아픈 이유 단백질 하면 떠오르는 사람들이 있습니다. 헬스를 열심히 하는 사람들입니다. 헬스를 하거나 운동을 할 때는 단백질을 많이 먹어야 한다는 그런 생각이 많은 것 같습니다. 근육이 단백질로 구성되어 있기 때문에 당연히 그렇게 생각하는 것 같습니다. 그리고 미디어나 헬스장, 트레이너들을 만나서 운동을 배울 때나 다이어트를 할 때면 기본 을로 먹느것이 닭가슴살과 채소입니다. 탄수화물을 살이 찌기 때문에 절대 먹지 말라고 하죠. 이렇게 우리는 탄수화물을 기피하는 세상에 살고 있습니다. 탄수화물은 억울합니다. 탄수화물이 아니라 곡식은 억울합니다. 일단은 탄수화물의 누명은 조금 뒤에 풀기로 하고요. 단백질은 너무나도 중요한 영양소 임에는 반박할 여지가 없습니다. 당연히 필요합니다. 그리고 채식을 3년 해본 사람으로서 동.. 2022. 6. 24. 비염 치료법 콧물, 코막힘, 재채기, 코 가려움 등 비염은 알레르기설 질환입니다. 유전적 요인과 환경적인 요인이 합쳐져서 생기는데 부모 중에 비염이 있다면 자녀의 비염 확률은 50% 올라가게 됩니다. 부모 모두 비염이 있다면 75%까지 올라가게 됩니다. 비염은 코막힘과 코의 불편함이 심해 답답함과 성격 형성에도 좋지 않은 영향을 끼치는 불편한 질환입니다. 감기에 자주 걸리거나 낮보다 밤에 코가 막히고 새벽에 콧물이 흐릅니다. 그리고 코가 간지러워서 자주 만지게 되고 코에 충격을 주지 않아도 코피가 나고 찬 공기를 조금 쐬면 재채기를 하게 됩니다. 저도 비염을 격은 사람인데요. 비염은 평생 가지고 가거나 아니면 수술을 하는 방법이 있는데요. 사실 수술을 해도 재발할 가능성이 큰 염증성 질환입니다. 왜냐하면 사람의 몸에.. 2022. 6. 23. 완전식품인 우유가 몸에 안좋은 이유 우유는 흔히 완전식품, 슈퍼푸드라고 불리는 식품입니다. 모두들 우유를 좋아하고 우유로 만든 여러 음식들을 좋아하실 거라고 생각합니다. 우유는 뼈에 좋은 칼슘이 많이 들어있어서 좋은 식품이라고 많이 생각하는데요. 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 등의 영양소가 풍부한 대표적인 완전식품이라고 합니다. 물론 3세까지 아이가 엄마의 젖을 먹지 못하는 상황에서는 우유가 너무나도 좋은 식품입니다. 그러나 3세 이후 유당을 분해하는 세포가 사라지면 유당불내증이 생기는데요. 보통 한국인이나 아시아인의 70%가 유당 불내증을 가지고 있습니다. 생우유를 먹고 나면 설사를 하거나 복부 팽만감 그리고 속이 좋지 않은 증상을 보이는 사람들은 유당 불내증이 있다고 생각하시면 됩니다. 인간의 몸에서 유아기 이후에는 몸에서 안 좋은 반.. 2022. 6. 22. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 20 다음
